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防雾霾小妙招,一学你就会!
时间:2019-03-07 16:16:55来源:未知

  雾霾已经成为人们“会呼吸的痛”,时刻危害着人们的健康。雾霾中含有大量对人体有害的物质,吸入人体会影响身体健康,因此,我们需要用一些小措施来避免或减轻雾霾对大家身体造成的伤害。
 

防雾霾

  1.遇到雾霾天气的时候,尽量减少外出活动的次数,可以在室内活动,以避免外出活动的过程中人体吸入大量的有害气体,从而影响人们的身体健康。

  2.如果一定要外出活动,应戴口罩,口罩的质量也是有要求的,一般最好是棉质的,或者是专用的防雾霾口罩,用更专业的口罩,这样可以更好的抵挡粉尘的侵入。

  3.遇到雾霾天气,应该避免开窗通风,因为开窗户会让外面的污染空气进到室内,关上窗户可以减少一些有害气体的入侵。

  4.雾霾天气时有发生的情况下,我们应该多吃蔬菜,例如海带、木耳之类的,这些蔬菜有清肺的功效,此外还要多喝水多吃一些水果,补充一下维生素,帮助身体排毒,这样对人体是非常有好处的。

  5.可以适当的在屋内摆放一些绿色的植物,如绿萝、吊篮等等,这些绿色植物可以吸收空气中的有害气体,释放氧气,使空气保持清新。

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